Комплекс ОРУ «Дружная семья»
Предлагаем вам комплекс общих развивающих упражнений
1. И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину; хлопки перед лицом 8 раз под слова:
«Папа, мама, брат и я вместе — дружная семья!»
Вернуться в и.п.. Повторить 3 раза.
2. «Все вместе наклоняемся, Физкультурой занимаемся!»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, ладони на колени, смотреть вперед. Вернуться в и. п. Повторить 5 раз.
3. «Папа большой, а я — маленький. Пусть я маленький, Зато — удаленький»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Присесть, руки вниз. Вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз.
4. «Прыгаем мы дружно, Это очень нужно! Кто же прыгнет выше — Мама или Миша?»
И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Выполнить 6—8 подпрыгиваний; непродолжительная ходьба (5—6 сек). Повторить 2 раза.
5. «Носом воздух мы вдыхаем, Ртом мы воздух выдыхаем. Не страшна простуда нам, Нам не нужно к докторам!»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, вдох носом. Вернуться в и. п., выдох ртом, губы трубочкой. Повторить 3—4 раза.
Подвижная игра с речевым сопровождением «Кто живет у нас в квартире?»
Перед началом игры образуйте круг. Взрослый находится в центре круга, он произносит текст и показывает движения, которые члены семьи повторяют.
Кто живет у нас в квартире? (Шагают на месте)
Раз, два, три, четыре.
Будем мы сейчас считать
— Раз, два, три, четыре, пять! (Хлопают в ладоши)
Мама, папа, брат, сестра
— Сосчитаю всех едва! (Выполняют «пружинку», руки на пояс)
Самый главный — это я, (Прикладывают руки к груди)
Вот и вся моя семья! (Поднимают руки вверх, затем медленно опускают вниз)