Рекомендации по физическому развитию детей

Сегодня я предлагаю вам основные виды движений по физкультуре. Их вы можете выполнять  все вместе каждый день.

Упражнения на равновесие: ходьба на носках; ходьба с перешагиванием через предмет,  перешагивая и перепрыгивая через предметы; ходьба прямо и боком приставным шагом. 

Прыжки: на двух ногах на месте, продвигаясь вперед; перепрыгивание через шнуры, канат, справа и слева от него,  прыжки на правой и левой ноге; прыжки в длину с места.

Если дома есть скакалка и место в квартире позволяет прыгать на скакалке, то учимся прыгать.

Подвижная игра  «Прыгни - повернись»

Цель: учить детей подпрыгивать на месте, отталкиваясь и приземляясь на обе ноги на носки с поворотом на 90 градусов влево вправо. Развивать внимание, ориентировку в пространстве.

Ход игры:

1 вариант.

Дети свободно располагаются на площадке, прыгают на месте под счёт «один, два, три», на счёт четыре поворачиваются на право на 45 градусов, снова делают три прыжка на месте на четвертый поворачиваются направо. Вернувшись в исходное положение, дети выполняют прыжки в левую сторону. Между повторениями делать перерыв – походить по площадке.

2 вариант.

Пытаться повернуться на 90 градусов.